顺产肛门坠胀多久消失

顺产肛门坠胀一般12周消失

这是因为顺产时胎儿通过产道，会对肛门周围组织造成一定挤压和损伤。像我当初生我家宝宝，产后就有坠胀感，一开始挺难受，大概过了一周左右就明显减轻了。不过也有个别宝妈恢复得慢些，可能得两周。

要缓解这种坠胀，可以适当做些提肛运动，能帮助肌肉恢复。还有产后注意多休息，别太劳累，饮食上别吃太辛辣刺激的，这样能让恢复得快一点。