剖腹产刀口上方有赘肉咋办

剖腹产刀口上方有赘肉可以通过运动和饮食调整改善。

我自己剖腹产之后也有这样的困扰。运动方面 可以做简单的产后瑜伽动作 像猫式伸展 能锻炼腹部肌肉 帮助收紧赘肉 也可以进行散步 每天坚持走半小时以上 消耗多余热量。饮食上 少吃油腻食物 多吃蔬菜和水果 我当时就经常吃苹果 黄瓜 既能饱腹 热量又低。另外 还可以用收腹带 能起到一定塑形作用。不过别绑太紧 不然影响血液循环。我有个朋友 坚持做运动和控制饮食 几个月后赘肉就少了很多。只要坚持下去 情况会慢慢改善的。