备孕可以吃排油糖吗

备孕不可以吃排油糖！这玩意儿主要成分是奥利司他，会影响身体对脂溶性维生素（像维生素 A、D、E、K）的吸收。

我一朋友备孕时不懂，吃了排油糖，结果去检查，医生说她维生素缺乏。而且它还可能影响激素水平，对备孕不利。

备孕就好好均衡饮食，多吃蔬菜水果、优质蛋白。真要控制体重，就合理运动，别信这些有的没的。像全麦面包、水煮蛋、清蒸鱼这些健康食物多吃点，比啥排油糖靠谱多了。