备孕男生能喝黑芝麻吗

备孕男生能喝黑芝麻

我家那口子备孕的时候，我妈跟个老管家似的，天天早起熬黑芝麻糊，说“男生备孕得补点实在的”。他一开始撇着嘴嫌麻烦，说“这东西吃起来跟浆糊似的”，我把查的资料甩他面前——黑芝麻里有锌，精子生成就得靠这玩意儿，还有维生素E，能护着精子不被“氧化坏”。他盯着屏幕瞅了会儿，端起碗咕嘟咕嘟喝了，后来倒上瘾，有时候我忘煮，他自己还会挖勺黑芝麻粉拌牛奶。

楼下小吴跟我们同期备孕，她老公更狠，直接买了生黑芝麻装罐子里，每天嚼一把，上个月抱着胖儿子来串门，拍着老公肩膀说“多亏那把黑籽儿”——当然不是说全靠黑芝麻，但至少没添乱对吧？

我老公还有个意外收获，之前他总便秘，蹲厕所半小时起不来，喝了黑芝麻糊之后居然好了，查了才知道黑芝麻有油脂能润肠道，也算歪打正着。我当时还怕是不是“补过了”，问做医生的闺蜜，她笑我“瞎紧张”：“黑芝麻就是普通食材，温补的，又不是辣椒冰啤酒那种刺激的，男生备孕本来就该多吃点这种实在的，总比偷偷抽烟强一百倍。”

不过也别贪多，我家那口子有次吃了两大勺，晚上抱着肚子喊疼，蹲厕所蹲得腿发麻，后来就定了规矩——每天一小勺，要么拌粥要么加牛奶，刚好够补又不腻。

其实备孕哪有那么多忌讳，又不是当病人养，像黑芝麻这种家家都有的东西，能补营养还不用纠结“能不能吃”，总比那些乱买的保健品靠谱多了——反正我家那口子喝了仨月，后来查精子质量，医生说“挺好的，比之前有活力”，我妈听了直拍大腿：“还是我这黑芝麻糊管用！”