备孕男性该吃啥叶酸

备孕男性吃普通叶酸片就行 一般每天0.4mg到0.8mg。我家那口子备孕时 医生就让他吃这个量 药店买的普通款 不贵。叶酸对精子好 能降低畸形率 提高活力 听产科医生说过 男方叶酸不够 精子容易畸形或者活力差。朋友老公备孕时也吃这个 后来精子质量确实好了些。对了 最好随餐或饭后吃 空腹吃胃可能不舒服 我家那位刚开始空腹吃 说胃胀 改饭后就没事了。当然 光吃叶酸不够 男方还要戒烟酒 少熬夜 我家那位那时候还戒了可乐 说是对精子不好。