坐月子能吃莲藕吗

坐月子能吃莲藕的。我当时坐月子，月嫂给我做莲藕排骨汤，喝着暖乎乎的可舒服。莲藕有铁还有维生素，生完孩子气血虚，吃这个能补补。而且莲藕还能帮着通乳，我那时候奶不多，吃了几次莲藕炖的菜，奶量慢慢就上来些。不过要是脾胃弱，吃多了容易胀肚，得适量。我有回贪嘴吃多了，肚子胀得难受，后来月嫂说搭配着好消化的吃，别一次吃太多就行。