辅食光有啥作用对宝宝好吗

辅食对宝宝好处可多啦。它能补充营养，宝宝长大光喝母乳或奶粉营养不够，辅食里有维生素、矿物质这些。像我家宝宝开始吃辅食后，就加了胡萝卜泥，里面的维生素 A 对眼睛好。

辅食还能锻炼咀嚼和吞咽能力。宝宝吃辅食得嚼一嚼、咽下去，这对以后吃饭有帮助。我家宝宝刚开始吃米粉，后面慢慢吃颗粒大一点的食物，咀嚼能力就慢慢变强了。

吃辅食能让宝宝熟悉不同食物味道和口感，以后不容易挑食。给宝宝尝试苹果泥、南瓜泥，让他们接触多种口味，以后就不会只喜欢单一食物。宝宝到了合适阶段，就可以慢慢添加辅食啦。