产后三个月脱发严重怎么办

产后三个月脱发严重，别慌

这是正常现象哈。产后激素水平变化，毛囊进入休止期，就容易掉发。一般半年左右能慢慢好转。

我自己当时也是这样，挺焦虑的。你别老揪着头发看，越看越担心。

平时多吃点含铁、蛋白质丰富的食物，像瘦肉、鱼虾、黑芝麻啥的。还有，别熬夜，好好休息，头发也能慢慢好起来 。