月子能吃蚕豆吗

月子里能吃蚕豆。

蚕豆营养挺丰富的，有蛋白质、维生素，还有钙铁这些矿物质，对产后恢复能帮上忙。就像我坐月子那会，婆婆会煮蚕豆粥，吃着暖暖的，精气神都好点。

不过得注意，要是宝妈本身对蚕豆过敏，或者有蚕豆病（家族里有这种情况的话），那就别碰。还有蚕豆得煮透，没煮熟的吃了可能肚子不舒服。平常适量吃就行，搭配点瘦肉、蔬菜，营养更均衡。

反正只要身体没啥特殊情况，月子里吃点蚕豆没啥问题，还能换个口味呢。