产后喝乌鸡汤有什么好处

产后喝乌鸡汤好处挺多。能补气血，让宝妈身体恢复得更快。我生娃后就常喝，感觉气色明显比之前好多了。

乌鸡汤还有助于下奶。里面的营养能促进乳汁分泌，宝宝就有充足的母乳吃。而且它富含蛋白质、多种维生素和矿物质等营养，能增强宝妈抵抗力，身体不容易生病。

乌鸡汤味道鲜美，能提升产后食欲。产后胃口不好是常有的事，喝点美味的乌鸡汤，能让宝妈多吃点东西。不过，喝的时候也别过量，适量就行。可以一周喝个三四次，每次一碗左右，这样既能吸收营养，又不会给肠胃造成太大负担。