女备孕睾酮偏高该怎么办

备孕时睾酮偏高，先别急，听医生的同时调整生活习惯慢慢调理。

我闺蜜之前备孕也碰上这情况，医生说睾酮高可能影响排卵。后来她天天早睡，戒掉熬夜刷手机，饮食也清淡，少吃甜食、油炸货。还跟着练瑜伽，慢慢激素就稳了。

咱自己呢，得先去医院查清楚原因，是多囊还是别的问题。日常尽量少碰高糖高脂的，多吃点杂粮、豆制品。运动也不能少，像快走、跳操这些，坚持下来对激素调节有帮助。还有啊，别给自己太大压力，焦虑也会影响激素。遵医嘱看看需不需要吃药调理，定期复查。慢慢调，身体能找回节奏的，我闺蜜就是这么怀上的，咱也能行～