备孕常吃热干面好吗

备孕常吃热干面不太好。热干面虽好吃，但调料多油盐重，备孕总吃可能不利健康。像我备孕时，医生就说饮食得清淡营养。

热干面芝麻酱多，油脂高，吃多易胖。而且盐放得多，会加重肾脏负担。长期吃单一热干面，营养也不均衡。

备孕还是要多样化饮食。蔬菜，像菠菜、西兰花，能补充维生素。水果选苹果、橙子，补充维生素和膳食纤维。蛋白质类，瘦肉、鸡蛋、牛奶都不错。偶尔吃次热干面没事，但不能当顿顿的主食。像我闺蜜备孕时就不咋注意，总吃重口的，怀上后产检指标不太好，后来可操心了。还是得重视备孕饮食，为宝宝打好基础。