男人备孕选哪种面包片

男人备孕选面包片 最好挑配料表简单的全麦面包片。

我老公那会备孕 我总给他准备早餐 刚开始不懂 看他爱吃甜面包 就买带奶香味的 后来翻科普才知道 甜面包糖分高 还可能加植脂末这些 对精子质量不太好。

后来换成全麦面包 专门看配料表 就选只有全麦粉、水、酵母的 没有白砂糖、人造奶油那些乱七八糟的添加剂。之前买错过一次 包装写着全麦 结果配料表第二位是白砂糖 赶紧退了重买。

全麦面包纤维多 吃着顶饱 升血糖也慢 不像甜面包吃完饿得快。我老公现在还说 那会儿的全麦面包虽然没甜味 但配点花生酱或者煎个鸡蛋 也挺香的。对了 早餐别光吃面包 搭杯牛奶或者煮个鸡蛋 营养更全乎。