产后脸色发黄如何调理好

产后脸色发黄想调理好，得从补气血、养作息、日常护肤这些地方慢慢调。我当时出了月子脸蜡黄，试了好些法子才缓过来。

饮食得多吃补气血的，红枣枸杞煮鸡蛋我天天早上吃，五红汤（红豆红枣红皮花生枸杞红糖）喝了快一个月，脸没那么黄了。猪肝瘦肉这些补铁的也得吃，别光喝汤。

带娃睡不够，尽量抓空睡。我家娃睡了我就跟着睡，哪怕眯半小时，精神能好不少。晚上让家人搭把手，别硬抗，休息够了气色能提起来。

脸上护理简单点，我洗完脸涂保湿霜，偶尔敷补水面膜，皮肤水润了看着亮堂些。