备孕前能不能吃笋子

备孕前能吃笋子哈。笋子营养挺多的，像膳食纤维能帮着肠胃动起来，还有维生素这些。我备孕那会，经常拿笋和瘦肉一起炒，吃着清爽还管饱，肠胃也没闹腾。不过笋里有点草酸，吃多了可能影响钙吸收，所以别顿顿吃大把吃。平时偶尔炒个笋，搭配点别的菜，营养也匀乎。要是本身脾胃弱，吃了笋容易胀肚，那就少吃点，换些好消化的菜也行。