备孕前能吃笋子哈。笋子营养挺多的，像膳食纤维能帮着肠胃动起来，还有维生素这些。我备孕那会，经常拿笋和瘦肉一起炒，吃着清爽还管饱，肠胃也没闹腾。不过笋里有点草酸，吃多了可能影响钙吸收，所以别顿顿吃大...
