坐月子能吃黄鳝粥吗

坐月子能吃黄鳝粥。黄鳝营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，能帮产妇补充营养，恢复体力，还能提高乳汁质量。

我闺蜜坐月子时就喝了黄鳝粥，身体恢复得挺快，奶水也足。不过吃的时候也有些要留意的。得确保黄鳝新鲜，煮的时候要熟透，避免有寄生虫。要是产妇对黄鳝过敏就别吃了。

除了黄鳝粥，像鸡汤、鱼汤、猪蹄汤这些也是适合产妇喝的，能补充营养促进下奶。所以坐月子能适当吃黄鳝粥，对身体有好处。