月子期间该怎么护理

月子期间护理，要注意清洁、休息和饮食。

清洁方面，产后会出汗多，要勤擦身，能洗澡就尽早洗，但别着凉，我当时一周左右就简单擦了擦身子，感觉清爽很多。私密部位每天要用温水冲洗，保持干净。

休息很重要，宝宝睡了你就睡，别老玩手机。家里人能帮忙带娃就多让他们带，自己养精蓄锐。

饮食上，别吃太油腻，多吃点清淡有营养的。像鸡蛋、小米粥、鱼汤都不错。别吃辛辣刺激和凉的东西。水果可以烫一烫再吃。还有啊，房间要经常通风，保持空气新鲜，但别让风直吹自己。要是感觉哪不舒服，别忍着，赶紧问医生。