备孕前要做什么理疗

备孕前可以做盆底肌理疗、艾灸、热敷这类理疗。我备孕那会，医生说盆底肌太松可能影响怀孕，产后恢复也麻烦。我就去医院做了电刺激的盆底肌理疗，做完感觉肌肉紧致些了。艾灸的话，选关元、三阴交这些穴位，能暖宫。我闺蜜备孕时坚持艾灸，后来月经周期都规律了好多。热敷也挺好的，比如经期前用暖水袋敷肚子，能缓解宫寒。我自己宫寒，每次来月经都痛经，热敷了几个月，痛经轻了，备孕也顺利多了。对了，理疗前最好咨询医生，要是有妇科炎症，得先治好再做理疗哦。