男备孕前吃什么锌片好

男备孕前吃爱乐维男士备孕锌片、锌硒宝片或者葡萄糖酸锌片都挺不错的。我老公备孕的时候，我给他选的爱乐维男士款，它不光有锌，还加了叶酸和其他维生素，吃了一段时间他说上班没那么累了。我朋友家老公吃的锌硒宝片，里面有锌和硒，听说对精子活力帮助大，吃了三个月去检查，精子质量确实好了不少。要是预算不多，葡萄糖酸锌片就很合适，我弟备孕时吃这个，搭配着生蚝、瘦肉这些食补，效果也挺好。还有哦，每个人体质不一样，要是吃了某个锌片肠胃不舒服，就换个牌子试试，慢慢找到适合自己的。