产后禁忌食物有哪些

产后禁忌食物有生冷食物、辛辣食物、油腻食物、回奶食物。

生冷的像冰西瓜、凉拌菜、冰饮料，产后肠胃弱，吃了容易拉肚子。我坐月子时嘴馋吃了口冰葡萄，当天就腹痛，好后悔。

辛辣的辣椒、花椒这些也别碰，伤口恢复会受影响。之前有个姐妹产后吃辣，侧切伤口发炎，遭老罪了。

油腻的浓汤、油炸食品也得躲着。奶是会多，但脂肪多容易堵奶，还胖得快。我那会喝了次猪蹄汤，乳腺直接堵了，疼得直哭。

还有回奶的食物，比如韭菜、麦芽水，要是喂母乳，吃了奶量会往下掉。

反正产后吃的得清淡点，对自己和宝宝都好。