孕十一周孕反晚上严重怎么回事

孕十一周孕反晚上严重挺常见的 主要和激素变化、白天累着了、晚上精神放松这几个原因有关。

我怀老大那会也这样 白天上班忙乎乎的 顾不上吐 一到晚上躺床上 胃里就开始翻涌 酸水直往上冒。后来问医生才知道 孕期hCG这些激素本来就高 晚上身体代谢慢 激素浓度可能更明显 就容易刺激孕吐。

还有白天走动多 说话多 胃里食物跟着晃 到晚上消化得差不多了 胃空着反而更敏感。我同事也是 孕十周时白天啃个苹果都没事 晚上喝口粥都吐 她老公还说她矫情 结果产检时医生说这太正常了。

另外晚上人放松下来 注意力全在身体上 稍微有点不舒服就会放大感觉。我那会睡前老想着“千万别吐” 越想越难受 后来改成听点轻音乐 转移下注意力 反而好点。

要是晚上吐得厉害 可以试试少吃多餐 晚饭别吃太油 睡前喝口温水漱漱口。我当时就靠吃苏打饼干压过好几次 不过每个人情况不一样 找到自己舒服的法子就行。