新婚夫妇备孕有何注意事项

新婚夫妇备孕，要注意生活习惯和饮食。

生活习惯上，别熬夜。我之前备孕时，仗着年轻老熬夜，后来发现月经都不规律了。得早睡早起，每天保证7 8小时睡眠。还有，戒烟戒酒，烟和酒对宝宝都不好。

饮食方面，多吃有营养的。像瘦肉、鸡蛋，能补充蛋白质。蔬菜水果也不能少，能提供维生素。我当时就天天吃苹果，听说对宝宝皮肤好。

提前吃叶酸。叶酸能预防宝宝神经管畸形。可以去医院开，也能在药店买。最好提前3个月吃。还有，要保持好心情，别给自己太大压力。我有个朋友，备孕时太紧张，一直怀不上，后来放松了，很快就有了。