产后感悟如何度过那段时光

产后那段时光，要多休息、家人支持和保持好心态。

刚生完孩子，身体虚得很，必须多躺着休息，像我那会，婆婆来照顾，我除了喂奶，其他时间都尽量躺着，慢慢身体才恢复过来。家人支持也超重要，老公多分担家务，帮忙照顾宝宝，能让宝妈轻松不少。

保持好心态这方面，我产后因为激素变化，情绪波动大。有次宝宝夜里总哭，我就特崩溃。后来听朋友说她也这样，我就明白这是正常的，慢慢调整。

还有，可以准备些产后护理用品，产妇卫生巾、吸奶器啥的，提前准备好，用的时候不抓瞎。平时也能跟其他宝妈多交流交流，大家互相取经，日子就没那么难熬啦。