备孕夫妻要做好哪4点准备

备孕夫妻要做好这4点准备：身体检查、补充营养、调整生活习惯、保持好心情。

身体检查很重要哈。我备孕时就和老公一起去做了，看看有没有啥影响怀孕的问题。像一些隐性疾病自己可能不知道，检查出来就能提前处理。

营养方面，得补充叶酸。能预防宝宝神经管畸形。平时饮食也要多样，多吃蔬菜水果、瘦肉、豆类。

生活习惯得改改。别熬夜了，我以前总熬夜，备孕时就尽量早睡早起。也别抽烟喝酒。

心情也关键。别给自己太大压力，越着急可能越怀不上。轻松点，顺其自然，宝宝说不定很快就来啦。