孕反时能自制酸奶吗

孕反时能自制酸奶哈。我怀头胎那阵，孕反上来啥都不想吃，就爱那口酸奶。自己做的话，选正规菌粉，容器用开水烫透，牛奶温到不烫手，撒菌粉搅和匀，搁酸奶机或者暖和地方发酵。发好放冰箱冰一冰，吃着酸甜还凉丝丝，能压下去点恶心劲。但要是孕反重到闻牛奶味就反胃，那别硬做，买现成无糖酸奶对付两口也成。还有啊，我之前偷懒没洗干净容器，喝了拉肚子，孕反加腹泻更难受，所以自制时卫生可得注意。