如何选优月子餐

选优月子餐关键看三点：安全健康、能帮身体恢复、口味能接受。

我当时选的时候也挺纠结的，先看食材是不是新鲜，有没有乱七八糟的添加剂，之前听说有的月子餐为了下奶放好多味精，那可不行。做法也很重要，清淡点好，太油腻了堵奶就麻烦了。还有就是要看能不能根据身体情况调整，像我那会儿奶水少，就希望餐单里能多些催奶的汤汤水水。反正多对比几家准没错，别嫌麻烦，毕竟月子就坐一次。