产后上厕所有下坠感咋回事

产后上厕所有下坠感大多和盆底肌松了、子宫还没归位或者还有恶露没排干净有关。我生大宝那会儿也这样，蹲厕所总觉得下面坠得慌，像有东西要掉出来，问了产科医生才知道咋回事。

盆底肌就像托着子宫膀胱的网兜 生娃时用劲大 这网兜容易松 松了就兜不住 上厕所一用力就更明显。子宫呢 生完不是马上回到原来位置 得慢慢缩 没缩好也会往下坠。还有恶露 要是排得慢 积在里面也可能压着不舒服。

我同事小张更明显 她月子里老坐着抱娃 下坠感比我还厉害 后来听医生的做缩肛运动 每天抽空夹夹屁股 慢慢就轻了。要是下坠感特别重 或者还带着疼、出血多 那得赶紧去医院 别自己硬扛。