宫颈口紧怎么备孕

宫颈口紧备孕得先去医院检查，看看有没有疾病啥的。要是没问题，就放松心态，别老给自己压力。

我之前备孕也碰到这情况，医生说精神太紧张，宫颈口也会紧。所以得调整作息，早睡早起，别熬夜。饮食上也注意，多吃点有营养的，像蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋这些。

运动也不能少，散散步、做做瑜伽，能让身体状态变好。我朋友就是，一开始也愁宫颈口紧不好怀孕，后来按医生说的调整生活习惯，没多久就怀上了。

算好排卵期同房，能增加受孕几率。可以用排卵试纸测，也能观察白带，白带像蛋清一样拉丝，差不多就是排卵期啦。