产后几个月是产奶高峰

产后4 6周左右，一般是产奶高峰时段。

我自己生娃那会，前两三周奶量慢慢涨，总担心不够吃。结果到第4周左右，突然感觉乳房胀得厉害，宝宝吃一侧另一侧就往外滴奶，夜里还得起来挤奶。后来问了月嫂才知道，这时候身体适应了哺乳节奏，激素也配合着，奶量就猛蹿。

其实每个宝妈情况不太一样，有的可能3周左右就进入高峰，有的晚几天，但大多在4 6周这个范围。这时候别慌，按需喂养就行，宝宝多吸奶量更稳。要是奶太多堵了，就用温毛巾敷敷，慢慢按摩疏通，别硬来。

对了，产奶高峰时营养得跟上，汤汤水水别断，但也别猛吃油腻的，不然容易堵奶。就正常吃饭，多喝温水，心情也别太紧绷，奶量跟着心情走呢。