备孕吃西藏人生果好吗

备孕吃西藏人生果不太好。

西藏人生果其实就是蕨麻，它有药用功效。但备孕期间，咱身体要保持平衡稳定。蕨麻有药用性，可能会干扰备孕状态。像我一朋友，备孕时吃了，月经周期都有点乱了。

备孕饮食得谨慎。要多吃新鲜果蔬，像苹果、菠菜，能补充维生素。还有高蛋白食物，像鸡蛋、牛奶。谷物杂粮也不能少，能提供能量。

备孕得吃叶酸，这是预防胎儿神经管畸形的关键。别乱碰那些有药用特性的东西，就规规矩矩照着健康备孕食谱来，对自己和未来宝宝都好。