备孕需要查维D吗

备孕需要查维D的。

维D对备孕挺重要的，它不光影响卵子质量，还能帮着调节激素平衡，甚至能降低孕期高血压、糖尿病这些问题的风险。我之前备孕的时候就没当回事，后来去做孕前检查，医生说现在很多年轻人都缺维D，尤其是咱们经常待在办公室、不怎么出门晒太阳的。

我有个朋友更典型，她备孕大半年没动静，查了一圈发现维D特别低，医生让她每天晒15分钟太阳，再吃点补充剂，结果补了三个月就怀上了。虽然不敢说完全是维D的功劳，但医生说“缺了肯定不行，补上总没坏处”。

查维D也简单，抽血就能查，费用也不贵，我当时在社区医院查的，才六十多块钱。平时要是没时间晒太阳，就多吃点深海鱼、蛋黄、牛奶，这些里面维D含量还行。要是查出来确实低，就听医生的吃点补充剂，别自己瞎补，过量了也不好。

反正孕前检查的时候顺带查一下，花不了多少功夫，心里也踏实点。