为什么备孕期间不宜吃大蒜头

备孕期间最好别吃大蒜头，尤其是生的。大蒜刺激性挺强的，吃多了容易烧心反胃，本来备孕时肠胃就可能更敏感，这样一来营养吸收就差了。而且大蒜味大，口气重了老公可能不太喜欢，夫妻生活时心情受影响，备孕嘛，和谐的氛围也挺重要的。我闺蜜小敏之前备孕总怀不上，后来她自己回忆，那段时间顿顿吃大蒜，后来检查说雌激素有点波动，停了之后没多久就顺利怀上了。还有哦，大蒜可能影响叶酸吸收，虽然备孕都吃叶酸片，但要是日常饮食里大蒜吃太多，身体吸收其他营养的效率也会低，对卵子质量也不好。