男性备孕后能喝叶酸吗

男性备孕后能喝叶酸。

叶酸不只是女性需要，男性也可以喝。它对精子质量有好处。

我老公备孕时就喝了。当时医生说能提高精子活力。

除了喝叶酸，男性备孕还要戒烟戒酒，别熬夜，多运动。

像我老公，以前老熬夜打游戏，备孕就改了。

饮食上也注意，多吃含锌的，像生蚝、瘦肉。

这样备孕，对怀孕有帮助，宝宝也更健康。