备孕为啥要吃叶酸片

备孕吃叶酸片主要是为了预防胎儿神经管畸形。

叶酸是一种维生素。在怀孕早期，胎儿神经管发育时，叶酸很关键。要是缺乏叶酸，胎儿神经管就可能发育不好，出现脊柱裂等问题。

我怀宝宝时，医生就嘱咐要吃叶酸。从备孕的前三个月开始吃，一直吃到怀孕后的前三个月。

除了吃叶酸片，日常饮食里也可以多吃点含叶酸的食物。像菠菜、草莓、动物肝脏这些都有叶酸。不过，食物里的叶酸可能吸收没那么好，所以还是得吃叶酸片补充。有些宝妈可能觉得吃不吃无所谓，这可不行，为了宝宝健康，备孕时一定要按时吃叶酸片。