催乳素数值高备孕怎样调理

催乳素数值高备孕，首先要调整作息，别熬夜。饮食上，少吃辛辣刺激的，像我之前就爱吃辣，后来改清淡了。可以多吃点豆类，比如黑豆。运动也不能少，每天散散步啥的。我有个朋友，催乳素高，她就坚持每天瑜伽，后来数值降下来了。情绪也很关键，别老焦虑，放松点。要是数值高很多，还是得听医生的，看需不需要用药。备孕这事急不得，慢慢调理，总会好的。对了，检查也得定期做，别大意。