备孕女性屁股疼咋解决

备孕女性屁股疼先试试这几个招——别久坐、垫软坐垫、热毛巾敷敷、补点钙。

我备孕那会也遭过这罪，每天坐办公室8小时，下班屁股疼得站都站不直，以为是坐久了，后来我妈给我塞了个记忆棉坐垫，软乎乎的撑着屁股两边的骨头，那天下午就没那么疼了。还有别总坐着不动，我现在每小时定个闹钟，起来倒杯温水，顺便揉两下屁股外侧的肌肉，酸酸的但揉完舒服很多。热毛巾敷也管用，我用温温的毛巾敷10分钟，感觉屁股上的肉都松开了，别用太烫的，我上次没注意烫着大腿，红了好几天。

对了，我去查微量元素说有点缺钙，医生让吃迪巧的孕妇钙片，吃了半个月，疼得没那么频繁了。还有睡觉别仰着，侧躺的时候夹个枕头在腿中间，我闺蜜备孕时也疼，试了这个办法，说晚上翻身没那么费劲了。别穿紧身牛仔裤，勒着屁股沟那片更疼，我现在都穿宽松的运动裤，裆部松快，走路都舒服。

要是试了这些还疼，赶紧去医院看看，别自己瞎琢磨，我同事之前疼得厉害，查了说是梨状肌综合征，得做理疗才好。