备孕当月能吃油炸食品吗

备孕当月能吃油炸食品，但尽量少吃点。

我备孕那会嘴特馋，楼下炸鸡翅的香味飘上来就走不动道，买了一个啃，刚咬两口挺满足，吃完就开始慌——赶紧翻育儿群的消息，有人说油炸的油反复用，里面有不好的东西，而且热量贼高，我本来就有点虚胖，怕吃多了体重涨太快，影响排卵。其实也不是完全不能碰，我旁边工位的小琳备孕时偶尔吃根炸薯条，也就一个月一两次，后来怀上了去产检，医生说指标都正常。

对了，我大学闺蜜之前备孕天天吃炸串，结果月经晚了快两周，去医院查激素有点乱，医生问她最近吃啥，她说天天撸串，医生摇头说“饮食太油腻肯定有影响”——虽然不一定就是炸串直接导致的，但还是得注意。还有啊，我听我姐（她是社区医院的护士）说，油炸食品里的反式脂肪酸，可能会让卵子质量差点，虽然不是吃一次就咋样，但总吃肯定没好处。

其实我觉得想吃的时候解个馋没事，比如一个月吃个一两次炸薯条或者小炸串，别天天吃就行——要是总忍着，心情烦燥得慌，反而更影响备孕，你说是不是？