产后吃羊肉有什么好处

产后吃羊肉挺好的 我当时坐月子就经常吃

羊肉性温 冬天吃一碗浑身都暖烘烘的 我那时候奶水不算多 月嫂就隔三差五用羊肉炖萝卜汤 说能补气血还不容易上火 确实喝完感觉身体暖和不少

羊肉蛋白质含量高 产后伤口恢复和体力回升都需要这个 铁元素也丰富 生完孩子容易气血不足 吃点羊肉能帮忙补补 我家喜欢把羊肉和山药一起炖 汤浓肉烂 连汤带肉吃下去特别舒服

不过羊肉确实有点热气 每次吃完我都会喝杯温水 或者搭配点绿叶菜一起吃 宝宝吃奶也没出现过上火的情况 感觉吃了羊肉后 喂奶的时候都觉得力气足一些