乌鸡对女性备孕有作用吗

乌鸡对女性备孕有一定辅助作用，但不是吃了就能怀上的“特效药”。

我之前备孕的时候，总觉得浑身软趴趴的，早上起来手脚凉得像冰，我婆婆说乌鸡补气血，每周熬一次，就放两颗红枣和一小把枸杞，没加乱七八糟的药材——怕太补反而燥。喝了差不多一个月，明显感觉早上起来手脚暖了，月经也不像之前那样拖拖拉拉，量也匀了点。后来查了下，乌鸡里铁和蛋白质都不少，还有那种人体需要的氨基酸，其实就是帮着补气血的，气血足了，子宫环境可能舒服点，受精卵着床也容易些。

我有个朋友小李，去年备孕也跟着我吃乌鸡，吃了俩月没动静，后来去医院查，说是排卵有点慢，医生说光补气血不够，得调整激素。所以乌鸡是帮衬，不是万能的。

对了，乌鸡要选新鲜现杀的，冰冻太久的肉发柴，营养也流失不少。炖的时候别放太多油，我第一次加了块五花肉，结果汤腻得慌，喝一口就犯恶心，后来直接清水炖，加两颗红枣，清清淡淡的反而好喝。

其实备孕这事，我觉得心情比吃什么更重要，我之前天天盯着排卵试纸，晚上翻来覆去睡不着，后来跟着婆婆学做手工，慢慢放松了，加上吃乌鸡补了气血，才怀上的。反正别把乌鸡当“神药”，就是个补身子的食材，配合休息和心情，才管用。