备孕可以吃鱼油软胶囊吗

答案：备孕期间可以吃鱼油软胶囊

鱼油软胶囊富含DHA等营养成分，对胎儿大脑和眼睛发育有好处。我自己备孕时就吃过，没发现啥不良反应。

鱼油能帮助改善细胞膜功能，让卵子和精子更有活力。不过要选正规品牌的，别买三无产品。吃鱼油软胶囊的同时，也要保证饮食均衡，多吃蔬菜水果啥的。要是有特殊疾病比如对鱼过敏，那就别吃了，得先问问医生。