产后有奶不通怎么办

产后有奶不通，试试让宝宝多吸。宝宝吸力可刺激乳腺，帮助通奶。

还可以用热毛巾敷乳房，每次敷个几分钟，能促进血液循环。按摩也有用，顺着乳腺方向轻轻揉。

我那时候有奶不通，宝宝吸得少，我就用吸奶器多吸，再配合热敷和按摩，慢慢就通了。

心情也很重要，别着急焦虑。饮食上多吃点清淡有营养的，像丝瓜汤就有助于通奶。要是实在太严重，自己弄不好，就赶紧去医院找医生，让专业的来处理。