月子里喝老鸭汤好吗

月子里喝老鸭汤挺好的。

鸭肉营养丰富，像蛋白质含量就高，对宝妈身体恢复有帮助。而且鸭肉性凉，要是宝妈月子里有点燥热，喝点老鸭汤能缓解。我生娃那会，就总喝老鸭汤，感觉身体没那么虚了，奶水也还行。

煮老鸭汤的时候，可以切点冬瓜进去，冬瓜利水，能帮宝妈消水肿。还可以放些笋干，增加汤的鲜味。

不过每个人体质不一样，要是宝妈本身体寒，喝老鸭汤就得悠着点。可以搭配点热性食材，像红枣、姜片一起煮，中和一下寒性，这样喝着更合适。