引产后多久可以转呼啦圈

引产后至少等6周才能转呼啦圈。

刚做完手术那会身体特别虚，真的不能急着运动。我自己也是，那会儿连走路都觉得累。医生一般会建议等恶露干净、身体没有不适再开始运动。

下面是一些要注意的点：

子宫需要时间恢复

太早运动可能引起出血

转呼啦圈对腹部压力大

我有个朋友就是太着急，刚满月就开始转呼啦圈，结果肚子疼了好几天。后来去看医生，被说了一顿。

平时可以先从散步开始，慢慢来。等身体适应了再尝试呼啦圈这种强度大点的运动。别和别人比，每个人恢复速度不一样。有的人两个月才行，有的得三个月。

对了，记得选轻一点的呼啦圈，塑料的那种就挺好。太重的话对腰不好。