产后下肢静脉血栓咋预防

？多动、多喝水、别总躺着就行。

我生完那天，护士就催我下床走走。要是剖宫产没法立刻下地，就在床上勾勾脚、翻翻身。我侧切后第一天不敢动，护士教我在床上转脚踝，说这样能让血液流动起来。

多喝水也关键，我老忘，婆婆整天盯着我喝，尿多了能稀释血液，血栓就不容易长。我闺蜜生完一直躺，后来腿肿得疼，一查差点血栓，可把她吓到了。

医生还让我穿医用弹力袜，顺产侧切后我就穿着，能帮腿上血液回流。要是孕期血脂高这些，更得注意这些事儿。