备孕体温监测数据怎么看

备孕体温监测数据主要看基础体温变化。基础体温就是早上醒来啥都不做测得的体温。

一般排卵前体温较低，排卵后体温会升高0.3 0.5℃ 。持续高温14天左右，可能就是怀孕了。要是高温没持续几天又降回去，可能就没怀上。

我备孕那会，天天早上一睁眼就拿体温计测。一开始不太懂，数据乱得很。后来坚持每天同一时间测，慢慢就看出规律了。

体温监测也能帮咱找准排卵期。体温最低那几天，很可能就是排卵期。这时候安排同房，中奖几率大。

不过，体温会受很多因素影响，像熬夜、生病。所以测的时候尽量规律作息，保证数据准确。要是想更准确，也可以结合排卵试纸一起用。