产后多久能开始减肥

，顺产的话2个月后可以尝试，剖宫产得3个月后。我闺蜜顺产，产后2个月开始做简单运动，身体没不适，慢慢瘦了下来。

为啥要这么久呢 产后身体要恢复 子宫等器官得时间归位 太早减肥身体吃不消。开始减肥也别着急 刚开始就散散步、做做简单瑜伽。等身体适应了，再增加强度。饮食上也别节食，要保证营养，多吃蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋这些，既能保证奶水质量，对减肥也有帮助。反正减肥别心急，一点点来，身体恢复好才是关键。