广西产后康复哪家好
广西产后康复的话，南宁有家「悦悦产后康复中心」还挺不错的。我生完二宝后，就在这儿做康复。环境很温馨，不像医院那么严肃。里面的理疗师姐姐超有耐心，给我做骨盆修复的时候，手法细，还教我回家咋跟着练。项...
大额优惠券2025-10-09 01:51:21阅读：0
哪家是最好的产后康复中心
没有绝对最好的产后康复中心，适合自己的才是最好的。我产后选康复中心时，先看环境，得干净、温馨，毕竟要在那做修复，环境舒服心情也会好。然后看康复师，有没有经验，手法专不专业。还有项目，像盆底肌、腹直...
大额优惠券2025-10-08 00:42:24阅读：115产后康复需要注意什么
产后康复主要得注意伤口护理、别太早大补、适当活动和心情调整。先说伤口。顺产要是有侧切或者撕裂 每天用温水轻轻洗一洗 别用劲儿擦 我闺蜜那会儿上厕所都小心翼翼 坐的时候还垫个软毛巾 怕压着伤口。剖腹...
大额优惠券2025-10-05 21:03:45阅读：144深圳产后康复培训如何选择
选深圳产后康复培训，重点看机构资质、老师经验和课程实用性，别光看广告。我当时生完老二，找培训踩过坑，报了个便宜的，老师上课就念PPT，一点用没有。机构资质得看有没有卫健委备案，营业执照上写没写产后...
大额优惠券2025-10-05 11:48:27阅读：40产后康复如何科学恢复
产后康复要科学恢复，其实就三点：休息好、吃对东西、适当活动。生完孩子身体虚，别急着减肥或者干重活。我刚生完那会儿，婆婆老让我喝浓汤，说下奶。结果堵奶了，疼得不行。后来问了医生，其实不用那么补，均衡...
大额优惠券2025-10-03 21:36:16阅读：77淮安产后康复有哪些要点
淮安产后康复主要得注意饮食、休息、温和运动和伤口护理这几个方面。饮食上多喝点汤汤水水补补，但别太油腻，像鲫鱼汤、乌鸡汤这些都行，加几片生姜或者通草会更下奶。我当时奶水少，婆婆熬了三天鲫鱼汤，每次喝...
大额优惠券2025-10-02 10:12:17阅读：118产后康复师证报考有啥条件
产后康复师证报考条件一般有学历、年龄、相关经验这些。学历的话大部分要求中专或高中以上，我之前帮表姐问过，有些机构可能放宽到初中，但得有相关工作经验。年龄通常18岁以上，没上限，我同事38岁考的也报...
大额优惠券2025-09-28 02:39:24阅读：103有免费产后康复课件ppt吗
有免费产后康复课件PPT能找到哒～我之前找资料的时候，关注的几个母婴公号（像“XX妈妈帮”这种）偶尔做福利，会放产后康复的PPT，里面有盆底肌咋修复、腹直肌咋锻炼这些内容。还有母婴群里，之前有宝妈...
大额优惠券2025-09-25 17:51:14阅读：22产后康复课件有啥实用要点
产后康复课件实用要点主要围绕身体恢复、心理调节、育儿及饮食知识展开。身体恢复方面，会讲盆底肌、腹直肌修复的方法，像凯格尔运动、产后瑜伽的正确练法。我生完孩子后，跟着课件里的凯格尔运动坚持练，明显感...
大额优惠券2025-09-25 06:45:16阅读：188赣州产后康复有哪些妇婴专家
赣州产后康复的妇婴专家，主要在三甲医院妇产科、专业产后康复机构和部分私立医院产康团队里。赣南医学院第一附属医院的王敏医生很靠谱，我闺蜜当时产后复查就是她看的，会仔细检查盆底肌和子宫恢复情况，还教了...
大额优惠券2025-09-20 19:03:16阅读：26产后耻骨分离康复训练怎么做
产后耻骨分离康复训练这样做我自己生完娃耻骨分离挺难受的。可以先从简单的凯格尔运动开始，收缩盆底肌肉，每次收缩3秒左右，放松3秒，重复做。还能借助瑜伽球，坐在球上前后滚动，找到舒适的受力点。平时走路...
大额优惠券2025-09-19 20:27:04阅读：30产后康复必做项目有哪些
我生完老二才懂 原来产后康复不是做个发汗就能了事的 我那会儿出了月子去医院做42天复查 医生按我肚子说 你这腹直肌分离三指呢 得赶紧练 不然以后弯腰捡个东西都费劲 这才知道 原来腹直肌修复是必做的...
大额优惠券2025-09-13 08:56:33阅读：1
