坐月子能不能吃方便面

坐月子最好别吃方便面。

方便面没啥营养，调料还多是盐、添加剂啥的。咱坐月子得吃有营养的，身体才恢复得快，宝宝奶水也好。像我坐月子那会，婆婆天天给我做鸡汤、鱼汤、鸡蛋羹，都是营养满满的。

方便面要是煮着吃，可能会好点，但调料包也最好别全放，少放点盐。毕竟咱产后本来身体就虚，吃太咸不好，还可能水肿。而且吃多了方便面，会影响其他有营养食物的摄入。

要是偶尔实在馋了，吃一次半次解解馋也行。但可别把它当顿，还是要多吃新鲜的肉、蛋、菜，喝点营养汤，对咱和宝宝都好。