顺产会导致下面松弛吗

顺产确实可能会让下面有点松弛。

生孩子时，胎儿从产道出来，会对产道造成一定挤压。像我生头胎时，就感觉产后下面和以前不太一样了。不过也别太担心，产后好好恢复，情况能改善不少。

多做凯格尔运动有帮助，就是收缩盆底肌。平时还可以做做产后瑜伽。饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，像瘦肉、鸡蛋、水果啥的。一般随着时间推移，身体慢慢恢复，松弛情况会缓解很多。而且现在也有一些产后修复项目，如果条件允许，去试试也不错。反正别因为怕松弛就不敢顺产，顺产好处还是很多的，产后积极应对恢复就行。